bob真人《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》强调从“以知识与技能为本”向“以学生发展为本”转变，“关注学生个体差异”。核心素养被认为既是课程理念的体现，又是确立课程目标的依据。“运动能力”作为体育与健康课程主要培养的三大核心素养之一，可看作是培养学生核心素养的支点。体育课堂教学中，如何落实“以学生发展为本”“关注学生个体差异”等理念？如何使水平四的学生切实“形成对所动项目的兴趣和爱好”？这首先取决于教师对其所教授内容合理的教学设计。基于此，《中国学校体育》杂志“案例研析”总第56期话题以水平四（七年级）《双手头上前掷实心球》教学设计为例，针对如何有效发展能力展开探讨。

　　1.健康行为：了解双手头上前掷实心球的基本知识、技术、基本技能及主要练习方法；明白发力的速度、角度、高度，以及全身协调用力对投掷距离的影响。

　　2.运动能力：掌握双手前掷实心球的技术动作，领悟脚、腿、腰、肩、腕、指各关节的作用，基本能够利用各关节协调用力投掷实心球，能够根据自己的实际情况合理运用技术，发挥最大力量。

　　3.体育品德：能够愉快地参与学练过程，不怕困难，积极进取；遵守规则，尊重对手，公平竞争；增强自信心、责任感、获得感。

　　双手头上前掷实心球是一项以力量为基础bob真人，以动作速度为核心，以“投远”为呈现方式的投掷运动项目。本教材核心问题是学生对最大发力方法的掌握，要解决的几个关键能力是学生全身发力时的出手高度、角度、速度、全身协调发力。

　　通过小学的运动学习，学生的位移速度、柔韧性、协调性、反应能力得到一定的发展，七年级学生的心肺耐力和肌肉力量更加发达。小学阶段学生通过投的游戏练习，以及投沙包、投垒球的学习已初步具备了投掷的用力方向、动作构成bob真人、蹬转衔接、身体重心移动和控制的能力。

　　通过双手前掷实心球项目发展学生投掷运动能力，既要面向全体学生，又要顾及到不同水平学生的发展，让全体学生在运动能力方面都得到最大化发展。同时，不能失去运动文化本质的要素：有技术、战术、规则、规矩、竞争、合作、自由、自愿、公平、公正、表现、快乐等，学习目标的设计和教学方法、手段以及评价方式适合全部学生。

　　1.整体把握双手头上前掷实心球中“掷远”需要的关键能力，体会双手头上前掷实心球的发力要点，感受怎样才能掷得更远。

　　2.根据双手头上前掷实心球运动项目特征bob真人，提炼出手高度、角度、速度、身体协调下最大发力等关键问题。

　　2.根据前掷实心球所需要的运动能力，您怎样设计教学方法让学生掌握这些能力？如何设计面向全体学生的有针对性的、可测量的学习评价？

　　3.双手头上前掷实心球在一些地区是中考体育的项目之一，请结合案例谈谈您对这个项目的认识与理解，分享您在教学实践中解决核心问题和关键能力的案例。

　　《中国学校体育》杂志“案例研析”栏目的话题研讨内容版权属《中国学校体育》杂志和发帖作者，未经版权人许可，研讨相关内容请勿投稿《中国学校体育》以外的其他杂志。编辑：张雅娟

　　3.杂志社邮购：在本刊办理邮购九折优惠；全年12期邮购价为162元，可随时订阅。汇款地址：北京市海淀区上地西路8号院上地科技大厦4号楼602室；邮政编码：100085；收款人：中国学校体育杂志社；联系电话，（说明：平邮形式免费邮寄，如需挂号邮寄加收挂号费3元/ 期，全年36元，共计198元）

　　4.银行汇款：开户名称：《中国学校体育》杂志有限责任公司；开户行：中国光大银行股份有限公司北京中关村支行；开户账号：81